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Nelle pagine che sto per descrivere brevemente, Ŕ racchiusa la mia esperienza personale di costruzione fisica con il metodo di allenamento Matevo« in chiave fruttariana intersecata a micro-digiuni intermittenti. E' con molto piacere che condivido questo periodo della mia vita con altri appassionati, descrivendo i grandiosi risultati che ho potuto ottenere in termini di anti-etÓ, forza, efficienza, muscolatura...

In questo mio nuovo libro ho voluto condensare una strategia di allenamento produttiva dedicata alla progressione della forza attraverso l'educazione del corpo a sollevare carichi via via pi¨ imponenti.

La strategia adottata Ŕ quella meno invasiva possibile per le strutture articolari del corpo umano. Obbiettivo perseguito grazie una routine davvero essenziale fatta da tre soli esercizi, tanti quanti sono i principali movimenti evolutivi che uomo Ŕ in grado di svolgere istintivamente e quotidianamente, ovvero: la spinta, la tirata ed il sollevamento di un oggetto da terra.

Nel presente libro l'obbiettivo ultimo Ŕ la progressione continua della forza nel lunghissimo periodo per rendere possibili concreti effetti anti-invecchiamento. Infatti la chiave del sistema Matevo« Ŕ da ricercare nella stimolazione del profilo ormonale ed in particolare del testosterone endogeno, che in stretto legame dinamico con la forza raggiunta dal praticante innesca un feedback reciproco. Ci˛ fa si che un profilo ormonale pi¨ efficiente migliori costantemente la rigenerazione tessutale generale, rendendo veritiero un minor decadimento organico.

Non da meno la possibilitÓ, resa disponibile dal contenuto di questo libro, di liberazione dallo schiavismo passando troppo tempo ad allenarsi, regalando molti minuti preziosi alla vita reale, fatta di lavoro, gioco, divertimento, famiglia, hobby... Tutto grazie alla suddivisione in tre brevissimi giorni di allenamento a  settimana per un tempo massimo di 20 minuti ciascuno o meno. Oppure la sbalorditiva variante di una sola seduta settimanale della durata di un'ora al massimo di allenamento per una produttivitÓ assoluta senza sprechi di tempo!

Ripeto che in 'Matevo«, invecchiamento e forza questioni risolte' ho descritto la mia personalissima esperienza ottenuta svolgendo il metodo di allenamento in questione, insieme ad una soluzione singolare che sono riuscito a condurre con risultato seguendo uno schema fruttariano intersecato a microdigiuni intermittenti.

Anche se nel libro Ŕ descritto il regime fruttariano parallelamente alla conduzione dell'allenamento Matevo«, ci˛ non toglie che il metodo sia applicabile a tutte le soluzioni alimentari esistenti. Per questo Matevo« se si Ŕ rivelato produttivo su di me in un contesto di estrema carenza alimentare, rendendo possibile la realizzazione del concetto arcaico del 'fare tanto con poco', che a sua volta diventa ancora pi¨ efficace in un contesto di abbondanza come pu˛ esserlo un alimentazione vegetariana, vegana o perfino onnivora. Infatti pi¨ l'alimentazione risulta 'metabolicamente stimolante' pi¨ l'utente pu˛ aspettarsi risultati considerevoli dalla versione Matevo« spiegata in questo mio ultimo lavoro giÓ nel breve periodo. Non da meno Ŕ stata la mia esperienza nello svolgere sollevamento pesi in una situazione di micro-digiuno intermittente e controllato, che difficilmente sarebbe stata attuabile con la totalitÓ degli altri sistemi di allenamento oggi disponibili....

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