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Strategia d'allenamento

 

Ripartendo da una mia invenzione dedicata all'allenamento della forza(METODO MATEVO®), spiegherò quella che per me è la strategia migliore per la progressione della velocità e lunghissima resistenza nella specialità trail ed ultratrail:

 

Soluzione allenante:

Allenamenti multipli settimanali per l'ultratrail, infortunio imminente

Ultratrail e velocità

Il mio amico cane nell'ultratrail

Mitico Orologio Casio Pro Trek dall'autonomia 'infinita'!

Carico Vitaminico/Minerale per aiutare il recupero post ultratrail

Strategie per abituarsi al disagio nell'ultratrail

allenamento ad onda della resistenza intersecato alla velocità

Soluzione ibrida tra corsa e camminata per le lunghe distanze

Avanzati: Interval Training nell'UltraTrail

Abituarsi al caldo, uscita di 50km prima della CroMagnon

Corso sul Monoallenamento 2015 - 25 e 35km

La tecnica del Microsonno durante le lunghissime ultratrail

Bastoncini curvi utili per la salvaguardia articolare

Un'intuizione personale: Prevenire il cancro con l'ultratrail(forse?!)

 

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