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RAME

Come altri metalli, il rame possiede molteplici proprietà all'interno del nostro organismo. Le sue funzioni sono a carico delle reazioni ematiche, infatti una sua carenza può determinare anemia. Viene inoltre utilizzato per la produzione di collagene ed elastina, per questo la sua integrazione si rende necessaria in caso di forte esposizione ai raggi solari e come cofattore anti-età per l'epidermide, contrastando la formazione delle rughe. Non da meno è la sua azione nella partecipazione a varie reazione metaboliche celebrali per il corretto sviluppo dell'encefalo. Sono note centinaia di interazioni enzimatiche collegata al rame, non per niente la sua presenza è diffusa in tutti gli organi del corpo. Le sue necessità alimentari cambiano con l'età del soggetto, infatti i bambini per via del loro processo di crescita ne richiedono maggiori quantità, mentre gli adulti mano a mano più anziani, ne hanno sempre meno bisogno. La sua azione sembra essere concomitante a quella dello zinco e del ferro.

Macroelementi: potassio, calcio, magnesio, fosforo, sodio, cloro, zolfo

Microelementi: ferro, selenio, manganese, rame, cobalto, zinco, fluoro, iodio, molibdeno

Oligoelementi: bromo, arsenico, cromo, boro, nichel, germanio, stagno, silicio, tungsteno, vanadio